短跑女王_分卷阅读_38
光为了吃好点，努力奋斗也是应该的。这么一想，好像挺有动力的。
下午，自然就是训练时间了。
赵琳按计划进行她的训练，陈圆则单独带着蓝珂进行测试。
测完了之后，陈圆又问了蓝珂之前的训练情况。
蓝珂想到了她之前在新手礼包开出来的那一张训练定制卡。
田文是一个性子很要强，在训练上说一不二的人，平时倒是还好说话，但蓝珂要是敢跟她提我自己训练这种话，她一定死的很惨。
蓝珂之前得到的那张可以制定半年训练计划的训练定制卡只能压包裹里面发霉了。
不过如今和陈圆初步接触，这位看起来似乎好说话一点，或许可以尝试一下？毕竟系统对蓝珂的身体最为了解，它出品的训练计划，应该说是比人为定制的更完美的。
就算不成，蓝珂刚到省队，还在磨合期，出点问题也是正常的，陈圆干了十几年教练，不会不知道这点。
蓝珂把这件事儿提了出来。
陈圆有些讶异，但看得出并没有生气。她是运动员转教练，很能理解蓝珂这种心情。没有谁比运动员自己更了解自己的身体了，有时候确实会生出，如果我这么训练，会得到很大提升的想法。但实际上没有经过专业培训的人，凭借感觉走，十之七八要出问题。
她没有直接拒绝，只是问：“你想要自己训练，有什么理由吗？”
蓝珂露出思考之色。
陈圆也不催促。
蓝珂把那张训练定制卡握在手中，选择使用。
在只有她看得见的视野里，这一张卡片很快化为了光点散去，一张写得十分周全的半年训练表出现在了她的面前。不仅仅有训练项目，连为什么训练某一项，训练之后预计能提高多少，都写得非常周全。
蓝珂将它拿在手中，也不需要照本宣科，她本来就是学文科的，口才不错，稍微一整理，便滔滔不绝的说了起来，听起来很有章法。
陈圆本来只是不想打击她的自信心，但后面越听越认真，频频点头。
机会从来只给有准备的人，她本来想把蓝珂这个不切实际的想法驳回，听完之后，倒愿意给她一个机会。
陈圆说：“小珂，你以后退役了，来这边当个教练是没问题的。看样子为此也是做了不少准备，经过认真思考的。仔细一想，你说的也有理，这样吧，你什么时候有空交一张训练表上来让我看看，我替你润色润色，等你的体检表出来，我也给你做一份训练计划。
“若是你的没问题，就先照着练练吧。”
如果写的乱七八糟，这件事儿也不用再提。
“我知道了，谢谢陈姐。”
作者有话要说： 马上要出门，如果回来得早就战第二更，但是不确定啊，只能说尽量吧。
反正至少会日更哒。
关于军训，高中军训运动员确实是逃不掉的，因为我表哥当初进省队当三-级跳运动员之后，也是被强制要求参加军训的，大学军训还占学分，高中虽然没有学分，但也是有记录的，而且在军训期间还要全身体检什么的，也是要做记录的。
想逃一个就是身体开证明，怕担责任会让你去了坐着看，不运动，另外就是如果有重要比赛，作为运动员可以请假，不过原则上比完还是得赶过去的，当然实际操作去不去，就没卡那么严格了，比如军训七天，第三天比赛，跑来跑去也很麻烦的。
关于食堂分餐，这个是存在的，享受不同待遇的运动员，吃的也不一样，就是我之前提到的那个五等分层。
一般的专业运动员吃的喝的，一个是防兴奋剂出问题，另一个还有就是运动员需要的营养和普通人也不一样。
女主享受的是四层，省队在职运动员，一般是三层。
国家队的话，某些大牌还有私人小灶的，可以点菜呢。
不过一般的运动员就没得挑了，给什么吃什么得了。
基本上省队以上，包括国家队，食物什么的都是自己搞定，确定不出问题，尤其是国家队以及个别省队，里面厨师亲自养猪，就是为了不让运动员吃出瘦肉精。蔬菜也是自己种，全部自给自足。
所以说，是真的有钱都没地方花。
第36章
晚上, 蓝珂回到寝室之中, 趴在桌上对着白纸发呆。
系统给的计划书实在是太完美了。就算蓝珂是个外行，她也知道不能直接拿出去。这一看，就必定是出自顶尖的教练之手，而且还是对她各方面都非常了解的才行。蓝珂去哪里找这个一个人出来？
可是若要她进行修改，偏偏又无从下手。
外行想装内行不容易, 不知道哪里就会露出破绽, 同样想把它改的具备可行性，但又像是新手写出来的, 这也很难。
蓝珂思索一阵, 终于开始打草稿。虽然有了诸多详实的数据, 不必自己去推算, 但几乎跟重写没什么区别了，有些高深的教练方面的知识, 不是她应该掌握的，蓝珂绞尽脑汁，才换了类似但有些谬误的表达方式。
这么折腾下来，蓝珂足足花了三个半小时, 快到十点了才完成第一稿。
看着这个比系统提供那份简陋许多的计划书，蓝珂油然觉得不满意。不知道是不是心理作用，她总觉得上面处处都是系统的影子。唯一让蓝珂能够感到欣慰的，就是这字还算工整，又无涂抹痕迹，说是当成稿也勉强能算。
蓝珂决定如果实在是写不出更好的, 就拿这个交差吧。
赵琳戴着耳机安安静静听了一晚上的歌，刚下楼把衣服扔洗衣房，见蓝珂停笔了，就问：“检讨写完了？”
蓝珂一愣之下，扭头说：“我今天才来呢，哪里就会要写检讨了？”
“哦。”赵琳不说话了。
“你来的正好，帮我看看这个，有什么问题吗？我去洗漱下，也快熄灯了。”
半小时后回来，蓝珂问赵琳：“怎么样？”
赵琳也是运动员，她虽然没有亲自做过训练计划，但对这一块也是有些了解的。看完之后，对蓝珂训练计划评价很高。要她去计算这么多繁杂令人头大的数据，早就不耐烦了。不过缺点在于，除却计算之外，其他地方显得太模糊了。
整篇计划书就是用数字堆砌起来的，精确到每时每刻，是一种绝对理想的环境下得出的结果，而事实上，这在现实之中根本不可能。稍微有一点差错，或者别的影响，数据全部都变了。这个计划就好像是空中楼阁。
系统要蓝珂做的，其实并不是照抄，而是以它为骨架，根据现实的情况，代入不同的数据，然后举一反三，就知道怎么训练了。这其实说是半年训练表，蓝珂如果吃透了，其实凭借这个表，几年之内自己训练，效果都会非常显著。
蓝珂恍然大悟。
她一直觉得有哪里不对，但旁观者清，还是赵琳提了才明白。
知道该怎么做，事情就好办了。
接下来两天，蓝珂除了训练之外，就是跟这张表死磕，就连到手的高中各种书籍资料都没有继续“复习”了，终于弄出了一份满意的训练表。
白天训练的时候，王玉梅来找蓝珂，打算让她加入“反赵琳联盟”。她们为蓝珂“科普”了赵琳的丰功伟绩，然后跟她说，愿意帮她去换寝室。
蓝珂以马上要军训，而且九月又要比赛，给委婉的遮盖过去了。这些小女孩的“把戏”，完全是浪费时间精力，没有必要的。因为她一直是个乖乖女形象，态度也挺温和的，倒也没人针对她，只是赵琳在的时候，她们就不愿意凑过来了。
晚上回宿舍，蓝珂把东西给赵琳看了之后，见对方也没有什么可挑剔的地方了，这才去找陈圆交流。
陈圆很惊讶蓝珂的效率。
她还以为蓝珂要军训回来才有空写这个。昨天蓝珂体检的数据才出来，她都还在研究呢，蓝珂就把成果拿出来了。正常情况下，这不仅仅是教练的事儿，包括医生、营养师什么的都得参合进来，蓝珂能够弄成这样，实在是出乎她的意料。
这东西删删改改足以当相关专业的大学毕业论文了。
一个十五岁的初中生，做到这一步，已经称得上妖孽了。
“你这也是太较真了。”陈圆细细的看过，说：“这三天都投在里面了？”
蓝珂有些腼腆的点了点头。
“那也是很有效率了。后天你就要去军训了，我趁着这个星期仔细看看，然后再和其他人交流下，赶着写出来，等你回来再谈这个，怎么样？”
“好。”蓝珂没有意见。陈圆愿意去看，她就已经知足了。教练和运动员相左的时候，非大牌运动员根本没有什么话语权的。
接着，两人又拉了一会家常，见蓝珂在省队适应的还不错，陈圆就放她走了。
再过两天，蓝珂提交了日常训练任务，看着自己的敏捷又涨了两点，美滋滋的跨进了文德的大门。
军训开始了。
按班级排序，蓝珂中考成绩第一，跟的自然是重点班。
每个班一个车，大家又已经一起上了一个月的课，突然冒出来蓝珂这么一个新面孔，自然有些人好奇的人打量她。
点名的时候，他们知道了蓝珂的名字，接下来就安静了许多。锦城市中考状元是个体育生的事儿，过去一个多月，无关人可能会忘了，但作为当事人，被一个体育生成绩碾压，对这些尖子生来说绝对不是什么能够轻易忘记的经历。
车子开了两个小时，驶入了郊野的山中。
很多高中军训就是请教官过来，分别在操场上站军姿，但文德这里很认真，是真把人给送到某个军营里去的。
一下车，诸位教官就给了大家一个下马威。
搜包。
发现包里带了零食的，不合规矩的东西的，统统给扔车上，手机也让大家交给老师保管，只剩下日用品，接着车子就停在大坝里面锁上了。
蓝珂看上去乖，但实际上胆子贼大，手机放在随身的小包里，因为没有搜身，倒是逃过了一劫。
接下来就是开幕式。
大家东西放在脚边，站着听了校长、以及驻地连长的讲话，再加上分发专门衣服、帽子的时间，两小时就过去了。然后出发去住宿的地点。走了大概一公里上坡路才到地方。男女是分开的，女生就在这里，而男生们则继续去爬了。听说还有一半路程的时候，个个是怨声载道。
山坡上立着两栋二层的白色小楼。
乍一看，那房间还没有蓝珂之前在市队那里大，而文德这次初中部、高中部的军训是在一处的，蓝珂觉得这里怎么也塞不下这至少两千人啊。
不过进去之后，她就明白了。一间房就差不多有教室那么大，里面上下床，一排排密密麻麻，一间房就能住三四十个人，这么一分摊，两栋楼倒确实足够了。
放了行李，选了床之后，已经是一点半了。大家都饿惨了，拿着自带的饭盒去食堂打饭。番茄炒蛋没有蛋，黄瓜肉片多是黄瓜，再加上一个菜叶汤，以及一个土豆炖豆角，这个是素的，有土豆也有豆角，这就是大家的午餐。
食堂容纳量有限，排队又等了二十分钟，才轮到她们进去。
蓝珂看着这些东西，很犹豫有兴奋剂怎么办。她是饿着呢，饿着呢，还是饿着呢？天天吃这些玩意，9月1号回去，她可能要有麻烦。比赛时间是9月10号到9月12号。兴奋剂一般来说，在体内残留可能到七日左右，但是也不保证10号尿检就一定查出来没有。
她找到了班主任反映了这个问题。
班主任有点懵逼，这才想起来，哦，她手下还带了个成绩很好的运动员。于是班主任又找了部队那边的人。然后部队表示只能保证他们的食物不会吃出什么问题，只是好不好吃，有没有兴奋剂，这谁知道啊？
蓝珂没有办法，她犹豫了一下，向班主任要求，能不能给她几包方便面。前五天她打算照常吃饭，最后两天用方便面对付过去，留出一点余地，这个时间即使有兴奋剂，差不多也可以让身体自然排掉了。
方便面里面只有防腐剂，没有兴奋剂，虽然没什么营养，是垃圾食品，但回去省队之后，她还有时间可以补回来。
这个要求被允许了。
蓝珂安心把饭给吃了。
去洗水槽排队洗碗的时候，蓝珂看到她的初中小学妹们可怜的蹲在住宿楼门前的小片空地上，围成一圈，中间放着三个菜盘子，一个饭盘子，然后惨兮兮的吃饭。
她一下子觉得高中女生待遇简直突破天际的好。可能是因为高中算是成年了，这么干怕闹起来吧。
等到第二天，蓝珂听说住在另一栋房子里的初中学妹们，她们那里床都没有，空荡荡的，都是一个接着一个拿着凉席打地铺，一间房子睡二十个，她更是感慨还好初中没进文德。当然，那个时候的疯丫头，大概文德也是不会要的。
就这么着，七天一晃而过。
平日里就是站军姿，学军歌，走正步这些基础训练，对于蓝珂来说，训练量不算大，只不过，单纯进行这样的训练，而不是针对性的田径训练，蓝珂感觉她的竞技状态正在缓慢的下滑，现在要她去跑百米，能不能突破12秒，都是一个问题。